-_-예전 블로그 글 보니까 64kg까지 내려갔었지 참..
그때 일주일에 꼬박꼬박 1kg씩 줄였으니 정말 독했던듯
그때가 체지방 9.x%였으니 비교하면 엄청 찐거구나 휴
흑흑 이제 정말 그만먹어야지
목표는 현 체중에 체지방 10%!
운동 카테고리 신설
Tag // 운동
9thtag / media / guestbook / Body Analysis / Ruka's Utube -={ 영상 재생시 버퍼링이 심하다면 재생후 일시정지를 눌러 버퍼링 한 뒤에 재생~ }=- |
||||
댓글을 달아 주세요
나도 알고싶구려 나의 체지방...
가정의학과에도 재는거 있어 보통 가서 재달래봐
측정 3~6시간 전엔 운동하거나 물마시면 안됨